長久以來，健康一直是人們特別關注的問題，尤其是在快節奏的現代社會，長期久坐、缺乏運動成了許多打工人的常態，這不僅容易導致肥胖、心血管疾病等健康問題，還會加重個人心理壓力。越來越多人意識到，健康的身體是革命的本錢，而運動是緩解壓力、保持身心健康的重要途徑。
為進一步豐富員工業余文化生活，推動員工健康建設，公司于9月2日正式開放了員工健身房，開放時間為每周一至周五17:00-22:00，周末和節假日全天，22:00關閉。員工健身房作為一個專門提供健身設施和服務的場所，不僅可以滿足員工日常鍛煉的需求，還為員工創造了一個放松身心、釋放工作壓力的空間，有助于提升員工的工作滿意度和幸福感，真正體現了公司的人文關懷和以人為本的發展理念。
本公司員工健身房設有各式各樣的健身器材，如跑步機、橢圓機、龍門架和啞鈴等，除有氧器械和力量器械外，自主運動區域還設有乒乓球桌，滿足了員工多樣化的運動需求。在指導員工合理運動、保障員工安全方面，公司同樣做足了功課：一是配備健身器材指導手冊，對各類器材的特點、使用方式等進行了全面且詳細的圖文講解，指導員工正確使用各類器材，保障人身安全、提高鍛煉效果；二是制定公司健身房管理制度，明確健身房由綜合管理部負責、指定專人進行專門化管理，同時，所有人在使用公司健身房前需仔細閱讀、理解并簽署健身免責協議，了解參與健身活動的風險，提高自身風險認知水平與規則意識，通過這種制度化、專門化的管理，持續保障健身活動的安全有序；三是重視環境設計，根據各類運動的特點將健身房合理劃分為力量訓練區、有氧訓練區和自主訓練區，保證整體空間的有序和諧，同時，健身房四周墻壁上裝飾有各類健身標語，如“文明健身、請勿大聲喧嘩”、“讓鍛煉成為一種習慣”等，既美化了環境，也起到了時刻提醒、激勵員工的作用。
自健身房開放以來，最“火”的器材非跑步機和乒乓球桌莫屬。適度的有氧運動是放松身心的良好途徑，花半個小時左右的時間在跑步機上跑步或爬坡，有助于全面鍛煉身體的肌肉群，增強心肺功能，提高身體素質。乒乓球作為一種全民運動，運動量可大可小，無年齡、身體素質上的限制，在運動過程中既能很好地鍛煉反應速度和思維能力，也加強了員工之間的溝通交流，充滿了樂趣。
員工健身房的建立形成了“讓健身成為生活的一部分”的氛圍，給公司和員工都帶來了諸多好處。在緩解壓力、增強體魄的同時，也有助于提高員工的工作效率，促進員工之間的交流和團隊合作，幫助每一位民康人在忙碌與健康中尋找平衡，更好地為公司創造價值，實現共贏。
打卡民康健身房
員工正在進行健身活動